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[ 책 소개 ]
어린이들을 위한 궁극의 마음챙김 활동 책자입니다. 200개 이상의 스티커가 포함되어 있습니다!
이 책은 어린 아이들이 마음이 동요되거나 불안함을 느낄 때 스스로 평온을 찾을 수 있도록 도움을 주는 호흡법, 생각을 관리하는 방법, 감정을 통제하는 방법들로 가득합니다.
마음챙김과 감정에 초점을 맞춘 두 개의 섹션으로 나누어진 Find Your Happy Place는 아이들이 차분함을 찾고, 현재에 머물고, 내면의 혼란스러운 감정을 이해하도록 돕는 것을 목표로 합니다. 각 섹션은 퍼즐, 게임, 그림 프롬프트, 색칠하기, 스티커 및 기타 재미있는 활동들로 가득 차 있습니다!
총 128페이지에 걸쳐서 어린 아이들에게 관찰력과 집중력, 그리고 상상력과 창의력을 키워줄 수 있는 다양한 Activity들을 시간 가는 줄 모르고 재미있게 할 수 있도록 구성되어 있습니다.
[ 서지 정보 ]
Paperback: 128 pages
ISBN-10: 0593373707
ISBN-13: 9780593373705
책 크기: 27.7 cm x 21.8 cm
[ 영문 서평 ]
Book Description
The ultimate mindfulness activity book for 5-8 year-olds. Includes more than 200 stickers!
Jam-packed with exercises to help children manage their breath, thoughts, and feelings, this is the perfect activity book for those seeking tranquility in our turbulent times.
Split over two sections that focus on mindfulness and emotions, Find Your Happy Place aims to help kids find calm, be present, and make sense of the jumble of feelings within. Each section is bursting with puzzles, games, drawing prompts, things to color, stickers, and other fun activities! |
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