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[ 책 소개 ]
어느 화창한 이른 봄날에, 기나긴 겨울잠에서 깨어난 아기곰 매디는 산책을 하다가 여러 동물 친구들을 만나게 됩니다. 그리고 그 동물 친구들의 자세와 움직임을 따라 하면서 요가의 10가지 기본동작들을 배우게 되는 과정을 간결한 문장과 귀여운 그림들로 자세히 보여줍니다.
곰돌이 매디는 산(mountain) 자세와 엎드린 개 자세와 나무 자세를 비롯해서, 비버, 개구리, 나비, 고슴도치, 여우, 뱀 등 다양한 동물들의 움직임을 따라 하면서 요가의 기본 동작들을 하나하나 배워나갑니다.
이 책에 수록된 요가의 10가지 기본 동작들은 어린 아이들이 쉽게 따라 할 수 있도록 페이지를 넘길 때마다 책의 하단 부분에 요가 동작 사진들을 하나씩 추가하고 있으며, 이 동작을 하게되는 과정과 방법도 재미있는 이야기 형식으로 실려 있습니다.
책 말미에는 10가지 기본동작들의 명칭과 사진을 펼친면에 모아서 보여줍니다.
요가 동작들을 따라하면서 어린 아이들이 정신과 육체의 건강을 향상시키고, 깊은 사색을 통해 마음의 평정심을 유지하는 법을 배울 수 있습니다.
튼튼한 하드커버책입니다.
[동영상]
[ 서지 정보 ]
Hardcover: 32 pages
ISBN-10: 1635650461
ISBN-13: 978-1635650464
책 크기: 26 cm x 26 cm
[ 영문 서평 ]
Book Description
Say namaste to Meddy Teddy, a rising star in the yogi world, in his debut picture book!
Media and social media sensation Meddy Teddy is a cuddly, yoga pant-clad, completely poseable plush bear that introduces meditation and mindfulness practices to little yogis. In this first-ever companion book, Meddy encourages readers to try yoga poses as he comes out of hibernation, greets the springtime, and teaches his forest friends how to mindfully get through a variety of situations. On each page, Meddy shows how to execute a pose, including downward-facing dog, tree pose, the Warrior, and more. The youngest yogis, and their families and friends, will rejoice as they master each one, and work up to completing the whole sequence!
Yoga and mindfulness have proven benefits for kids: they help them become aware of their own bodies, and deal with feelings like anxiety, frustration, confusion, fear, and sadness in a healthy way. Meddy Teddy is perfect for introducing kids (and grown ups) of all ages to the practice of yoga.
People Magazine
“Helps kids learn about yoga and meditation.”
Cosmopolitan
“You’ve never seen yoga like this before. Meddy Teddy is basically the Snuggle bear but bendier - he's a toy designed to inspire kids to practice yoga, meditation, and mindfulness.”
Marie Claire
“How do you introduce yoga to children? With a special teacher!”
Fitness magazine
“Yoga has never looked so cute.”
The Huffington Post
“Start ‘em young with Meddy, the stuffed animal that teaches children yoga and mindfulness. A cuddly and educational gift for children.”
Hello Giggles
“We discovered the most mindful teddy bear ever invented. Meet Meddy Teddy, a poseable bear that’s down to be your yoga companion and eternal BFF. Kids and yoga masters aside, we’re thinking the Meddy Teddy would be a cool buy for anyone... Pose this adorable bear in your apartment and BAM - instant motivation.”
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